秋分，是二十四节气中的第十六个节气，每年的公历9月22-24日交节。秋分的“分”为“平分”“半”的意思，除了指昼夜平分外，还有一层意思是平分了秋季。秋分日后，北半球昼短夜长，昼夜温差加大，气温逐日下降。

　　2018年6月21日，国务院同意自2018年起，将每年秋分设立为“中国农民丰收节”，节日活动主要有文艺汇演与农事竞赛。

　　秋分有三候：

　　一候雷始收声；二候蛰虫坯户；三候水始涸。一、意思是说雷声不但是暑气的终结，也是秋寒的开始；二、由于天气变冷，蛰居的小虫开始藏入穴中，并且用细土将洞口封起来以防寒气侵入；三、由于天气干燥，水汽蒸发快，所以湖泊与河流中的水量变少，一些沼泽及水洼处便处于干涸之中。

　　秋分的传统习俗：

　　放风筝

　　秋分期间是孩子们放风筝的好时候。尤其是秋分当天，甚至大人们也参与。风筝类别有王字风筝、鲢鱼风筝、眯蛾风筝、雷公虫风筝、月儿光风筝等等，大者有两米高，小的也有二三尺。

　　秋分祭月

　　秋分曾是传统的“祭月节”。如古有“春祭日，秋祭月”之说。现在的中秋节则是由传统的“祭月节”而来。据考证，最初“祭月节”是定在“秋分”这一天，不过由于这一天在农历八月里的日子每年不同，不一定都有圆月，而祭月无月则是大煞风景。所以，后来就将“祭月节”由“秋分”调至中秋。

　　秋分吃秋菜

　　在岭南地区，客家人有吃秋菜的习俗。秋菜被称之为秋碧蒿。逢秋分那天，全村人都去采摘秋菜。人们将秋菜和鱼片一起制成秋汤，有“阖家老少，平安健康”的美好寓意。

　　粘雀子嘴

　　秋分这一天，客家农民都按习俗放假，每家都要吃汤圆，而且还要把十多个没有包心的汤圆，用细竹叉扦着置于室外田边地坎，名曰粘雀子嘴，免得雀子破坏庄稼。

　　秋分谚语：

　　秋分秋分，昼夜平分。

　　八月十五雨一场，正月十五雪花扬。

　　白露早，寒露迟，秋分种麦正当时。

　　秋分麦粒圆溜溜，寒露麦粒一道沟。

　　秋分种高山，寒露种平川，迎霜种的夹河滩。

　　古诗中的秋分：

　　《秋夜诗》（南北朝）沈约

　　月落宵向分，紫烟郁氛氲。

　　曀曀萤入雾，离离鴈出云。

　　巴童暗理瑟，汉女夜缝裙。

　　新知乐如是，久要讵相闻。

　　《晚晴》（唐）杜甫

　　返照斜初彻，浮云薄未归。

　　江虹明远饮，峡雨落馀飞。

　　凫雁终高去，熊罴觉自肥。

　　秋分客尚在，竹露夕微微。

　　《夜喜贺兰三见访》（唐）贾岛

　　漏钟仍夜浅，时节欲秋分。

　　泉聒栖松鹤，风除翳月云。

　　踏苔行引兴，枕石卧论文。

　　即此寻常静，来多只是君。

　　洛博寄语

　　在秋分之前有暑热的余气因此天气干燥，而秋分之后，阵阵秋风袭来，使气温逐渐下降，寒凉渐重。因此更要坚持锻炼身体，增强体质，提高抗病能力。在饮食方面，应当多喝水，吃清润、温润的食物，如芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、梨等，可以起到滋阴润肺、养阴生津的作用。洛博君提醒大家换季时期，一定要注意保护自己的身体喔！

　　供稿人：张裕宁

　　审稿：魏薇 李晨飞