小暑，二十四节气之第十一个节气，是干支历午月的结束以及未月的起始。暑，是炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。意指天气开始炎热，但还没到最热。小暑虽不是一年中最炎热的季节，但紧接着就是一年中最热的季节大暑，民间有“小暑大暑，上蒸下煮”之说。我国多地自小暑起进入雷暴最多的时节。

　　小暑只是炎炎夏日的开始。季风气候是我国气候的主要特点，季风气候是大陆性气候与海洋性气候的混合型，夏季受来自海洋的暖湿气流的影响，高温潮湿多雨。季风气候的高温与多雨时期基本一致，雨热同期，有利于农作物成长。小暑时节，天气炎热、雷暴频繁，是万物狂长的时节。

　　小暑到来，天气也将越来闷热和潮湿，灼热铺天盖地，让人无处藏身。时至小暑，开始进入伏天，大地便不再有一丝凉风，风中还会带着热浪。小暑时，我国南方地区已是盛夏，部分地方也进入雷暴最多的时节，常伴随着大风、暴雨。从小暑开始，人们做好了迎接酷暑的准备。

　　节令习俗

　　自古以来，我国南方民间有小暑“食新”的习俗。“食新”是小暑过后尝新米，人们将新割的稻谷碾成米后，做好饭供祀五谷大神和祖先，恳请保佑风调雨顺。并将新打的米磨成粉，制成各种美食，与邻居乡亲分享来吃，表达对丰收的祈愿。除此之外，在我国很多地方，也有“小暑吃藕”的习俗。藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙磷铁等，具有健脾开胃、清热养血、除烦等功效，适合夏天食用。除了吃藕之外，在南方的一些地区，有着“小暑黄鳝赛人参”的说法，小暑前后是吃黄鳝的好时节。黄鳝作为食品，按中医的说法有着祛湿、滋补的功效，而小暑前后正是黄鳝最为肥美的时候，确实也很适合食用。

　　关于小暑的诗词

　　《小暑六月节》

　　唐 元稹（zhěn）

　　倏忽温风至，因循小暑来。

　　竹喧先觉雨，山暗已闻雷。

　　户牖（yǒu）深青霭（ǎi），阶庭长绿苔。

　　鹰鹯（zhān）新习学，蟋蟀莫相催。

　　《咏廿（niàn）四气诗·小暑六月节》

　　摘自《全唐诗补编》 陈尚君

　　处处闻蝉响，须知五月中。

　　龙潜渌水坑，火助太阳宫。

　　过雨频飞电，行云屡带虹。

　　蕤（ruí）宾移去后，二气各西东。

　　温馨提示

　　古人说：隐伏避盛暑，避暑的上策就是减少外出，比如陶潜潇洒蓬头高卧于北窗，清风飒至，惬意非常。如今，古时许多悠然的消夏方式很难与快节奏的现代生活形成交集。例如空调、饮料、冰西瓜，显然我们的消夏方式比古人更为简单和“粗暴”。

　　正所谓“热在三伏”，小暑正是进入伏天的开始。所以洛博君建议大家应当少外出以避暑气，天气热的时候要多喝粥，用荷叶，土茯苓，扁豆，薏米，木棉花等材料煲成的消暑汤或粥，可甜可咸，非常适合此节气。

　　洛博寄语

　　夏风吹走高温的烦恼，

　　夏雨浇灭夏日的焦躁，

　　夏夜带来无尽的浪漫。

　　小暑到了，

　　愿洛博君的祝福陪伴在您的身边，

　　祝您快乐不断！